腰酸背痛

最近我覺得自己特別的疲憊，而且腰酸背痛也是特別的明顯呢。尤其這兩天睡起來，腰酸背痛也是特別的嚴重呢。朋友看我一點精神也沒有，所以也是給我辦理了瑜伽卡，讓我週末的時候去運動運動，出出汗，這樣對身體也有好處。上第一節瑜伽課的時候，我就覺得自己的身體素質真的很差，才運動了20紛爭我就累的不行了，而且出了很多汗。現在我都堅持半年的時間了，身體也是很少出現腰酸背痛的情況。通過運動來調節腰酸背痛真的是一個非常不錯的辦法。